大姨妈来临之后不能吃寒性或者有刺激性的东西，比如咖啡，酒精或者螃蟹等海鲜，因为饮食不当的情况下，会对经期的出血量造成很大的影响，严重的情况下会导致经期的出血量大，严重的痛经等不适的现象。经期需要注意休息，观察出血量的变化，平时提倡多吃补血作用的食材看看效果，计算预产期的时间。