怎样知道卵子已经排出还是萎缩了应该要到医院做一个彩超。如果这期的卵巢萎缩了，可以在医生的指导下使用激素治疗，这样能够使卵泡的成活率更高，也能培育出优质的卵泡。在备孕的期间要保持心情愉快，不要有过多的压力，心情过度紧张也会使受孕的几率大大减少。每天按时睡觉，身体也不能太过疲劳，夫妻双方也要共同努力。