是没有坏处的，但是不能吃得太多，如果吃得太多，可能就会导致身体发热以及上火的症状，会引起面色潮红，流汗太多。吃牛鞭有很多的好处，能用来补充蛋白质，胶原蛋白以及钙质，对皮肤来说也有很多的好处，牛鞭属于性温的食物能起到比较好的补肾助阳。肾虚很可能是过度劳累等因素所引起。