大多数女性在来月经时是可以吃香蕉的，香蕉可以起到健脾益胃、生津止渴的作用。香蕉中还富含多种营养物质，如维生素、纤维素、蛋白质以及果糖、碳水化合物、钙、磷、铁等。可以为经期中的女性提供较多的能量。另外，由于香蕉中含有较多的膳食纤维，所以还有润肠通便的功效，对于经期便秘的女性有一定的帮助。