问月经期间吃什么好
详
（女，19岁）我之前来月经来的时候是不会痛的，可能近来生活作息不规律，饮食也不太对，最近这两个月我老是痛经，想问一下月经期间吃什么好？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
月经期间需要忌口。由于冰凉食物会引起胃肠道收缩，导致子宫排血功能下降，血块堵住子宫。月经期间饮食需注意以下几点：避免进食冰冷或凉性食物，多进食温热、温补食物，如枣；建议进食当归，具有活血作用，但不可服用过多，活血太过易引起出血增多。此外，需避免剧烈运动。