不可以喝凉茶，月经期的时候尽量不要吃一些寒凉性的食物，否则会出现痛经，另外辛辣性的食物也尽量不要吃。月经期间如果经常饮用凉茶，可能会出现腹部疼痛、经量增多等症状不利于自身健康，女性在经期还要注意个人卫生，卫生巾要经常更换，同时要避免参加太激烈的体育运动。饮食上要保持多样化。