一般是可以吃生蚝的，生蚝中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等多种营养物质，能够及时补充体内所需的营养，但是一定要控制好摄入量，因为生蚝是属于一种寒凉性的食物，过多摄入可能会增加肠胃道负担。月经期间一定要注意好局部的卫生护理工作，避免出现妇科感染，及时更换卫生垫。