可以适量吃一些菠萝蜜，菠萝蜜中所含的营养物质能够促进肠胃蠕动，防止便秘的发生，还能够起到美容养颜的作用，对于机体比较虚弱的女性，能够起到提升免疫能力，还具有补中益气的作用。对于女性期出现的长痤疮以及面色暗黄现象，能够起到一定的改善，还能有效防止皮肤出现干裂现象。