如果自身奶水十分不足，每次都只能挤出几滴，已经停了两个月母乳喂养了，像这种情况再追回奶水是很不容易的，不过具体也是因人而异的，也可以用食物来调理，或者用中药来下奶，或者找催乳师按摩，艾灸都可以调理下奶，如果一周左右还追不回奶的情况下，只能考虑用人工喂养添加配方奶粉。追奶也是因人而异，时间太久追奶确实也是很困难的。