孕妇要多吃钙以及蛋白质含量高的食物，能够帮助胎儿生长和发育，比如瘦肉、蛋黄等食物，在怀孕后期如果检查出胎儿的数值偏小，饮食方面还要多吃全麦面包、坚果类的食物。同时还要定期到医院做产检，能够观察胎儿的发育。另外孕晚期还要准备好生产所使用的物品，在出现了规律宫缩或者阴部流血等症状时，要及时到医院待产。