小叶增生的女性尽量少喝豆浆，因为豆浆会影响到体内的雌激素水平，容易导致乳腺增生的症状逐渐的加重，甚至会导致乳房疼痛感更明显的。建议适当的调整自己的饮食，不要有心理上的压力，而且在医生的指导下合理的用一些有有活血祛瘀或者疏肝通络功效的中药进行治疗，一般会有明显的效果。