戒掉奶睡的方法很简单，就是要下定决心不再给孩子吸吮乳头。当然，突然不让孩子吸吮乳头，孩子会出现哭闹不安的现象。这是一个必然的过程，母亲要狠下心来，树立信心，不要半途而废。对于一个5岁的孩子来说，只要母亲能够坚持，那么很容易就会将这种现象戒断。另外，可以在孩子入睡的时候给孩子讲一些故事，让孩子听一些舒缓的音乐。