男性也是有更年期的，如果这段时间内发现自己的睡眠不太好或者有情绪烦躁等症状，应该尽快的安排调理和治疗，否则对正常的生活质量影响是比较大的。建议可以遵医嘱看一下中医科，通过配伍一些有滋阴清热功效的中药进行治疗会有明显的改善，平时可以抽时间多做一些户外活动，放松情绪。