可以适当吃一些猕猴桃，猕猴桃里面的营养成分比较高，而且含有维生素成分比任何水果都要高很多，不仅要吃猕猴桃。也要适当吃一些苹果或者是葡萄等水果，能有效补充皮肤里面所需要的营养素，可以使宝宝在出生以后皮肤变得比较滋润和细白。也要适当增加一些高蛋白质以及钙物质。