首先可以适当的吃些茄子和韭菜，这类食物可以减少乳汁分泌，但是只通过饮食调理效果不佳，还需要在医生的指导下使用炒麦芽煎水喝，能够有效的起到回奶的作用。在回奶期间要注意乳房部位的清洁卫生，出现局部胀痛时，可以使用热毛巾局部热敷，促进血液循环，减少疼痛，不要用手去按压乳房的部位。