生蚝并没有明显的催奶作用，也不会导致回奶，但是生蚝的营养价值特别高，哺乳期的女性适当的吃一些对身体的帮助很大。生蚝含有丰富的铁元素、钙元素，优质的蛋白等，哺乳期的女性需要大量的营养物质，偶尔吃生蚝也比较健康，但是海鲜稍微偏寒性，不宜一次吃太多，防止影响乳汁的质量。