女孩子生理期一般是维持3天——7天的时间，具体维持的时间受到很多因素的影响。月经期主要是与体内的激素水平有一定的关系，所以在大多数情况下都是存在着稳定性的。建议女性在生理期间要注重个人身体的护理，尽量避免食用过多辛辣食物或者寒凉等带有刺激性的食物，而且要做好保暖措施。