如果这次来月经出血量特别少、而且颜色是黑色的，暂时不排除可能与受寒有关系，比如进食了大量的寒凉的食品、或者没有做好保暖等都可能会影响正常月经的，而且还可能会引起痛经的发生，中医辨证与寒凝血瘀也是有关系的。建议你先注意防寒保暖，可以用红糖和姜煮水喝，或者也可以服用益母草膏进行调理治疗。