来月经可以少量的吃些火龙果，因为火龙果属于寒性，如果吃得过多可能会引起痛经，还可以补充身体需要的矿物质，还有蛋白质，火龙果中含有花青素，可以起到抗氧化的作用，可以使女性延缓衰老，吃火龙果还可以起到预防便秘的效果，对美白、瘦身也有辅助的作用。