要注意尽量不要剧烈运动，以免导致巧克力囊肿出现破裂现象，同时还应做好身体保暖工作，尽量不要让身体感冒着凉，另外在月经期间还应避免性生活，以免出现经血逆流的症状。巧克力囊肿有可能是遗传因素所致，但也不排除是环境因素导致的，可以去医院妇科进行超声检查，明确病情轻重，遵从医嘱进行治疗。