不论是金斯利安还是爱乐维，实际上都是维生素和微量元素的补充剂，没有哪个更好的说法。但是，两种营养素补充剂所含的营养素成分和含量并不完全一样，需要根据每一个个体的需要进行针对性选择，只有适合自己的才是比较好的，具体服用哪种比较好，应当咨询主治医生。长期服药的时候，需要注意避免一些副作用的发生。