一般月子里瘦5到10斤是正常的现象，生产之后月子期间应该严格控制自己的饮食，不要吃刺激性的食物，还应该少吃高热量的食材，只有调理饮食的结构后，体重才可以逐渐的下降并且会对到孕前的状态。月子期间注意不要有压力，观察恶露的变化，抽时间到医院做彩超复查，看看子宫的大小。