通常是能吃虾的。虾虽然属于偏寒性的食材，但是少量吃不会对健康形成危害，而且下的营养成分也比较高，尤其是蛋白质成分，属于比较优质的蛋白，利于人体吸收，而且钙及铁磷等含有多种微量元素，在月经期间吃了还可以增强体质。经期在制作虾的时候最好不要放辣椒，可以选择盐水煮虾，减少调味品的刺激。