问大姨妈时期吃什么好
详
（女，25岁）我现在是来大姨妈的时候觉得我的肚子有些疼痛，而且还伴随着月经量增多，不知道该吃什么好，大姨妈时期吃什么好？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
可以多吃些维生素含量高的食物或者是多吃些花生和核桃、大枣之类的，可以补充身体上的元气能够避免存在头晕的症状发生。来月经的时候还要注意腹部的保暖，尽量不要受到风寒，也不要碰凉水会导致月经量增多也会出现痛经的症状，还要避免做剧烈的运动，应该多吃些有营养的食物，