可以多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如鸡汤、鱼汤或者排骨汤，能够补充体内所需的营养物质，而且还能增强免疫力和体质，有利于改善无痛人流后引起的四肢乏力和精神倦怠的症状，同时还需要多吃一些含有维生素和矿物质比较高的水果和蔬菜。无痛人流之后要卧床休息一段时间，尽量避免过度劳累和剧烈运动。