喝了啤酒之后发现自己来例假了，应该对身体并不会有特别大的影响的，但是在经期出血这几天就不要再吃刺激性的食物了，否则会导致经期的出血量突然的增大，甚至会出现经期出血量大，不容易干净等现象的。以后在经期多吃温性的食物帮助缓解痛经的现象，注意腹部的保暖，不要盲目的做运动。