一般可以吃燕窝，燕窝中含有蛋白质比较丰富，同时还包含燕窝酸，可以补充身体的营养，促进胎儿的生长发育，但是不能吃过多，并且还要取消卫生安全。孕妇免疫力比较低下，尽量不要去人群密集的公共场所，还要多吃些营养物质丰富的食物，提高身体的抗病能力，需要定期到医院做产检，关注胎儿的健康发育。