女人去湿毒最快的食物有；薏米，可以促进人体的水分代谢，可以有效的去除身体内的多余水分。红薯，具有排毒去湿的效果，促进肠道蠕动，排出体内多余垃圾。燕麦，具有润肠通便的功效，可以缓解人体湿气太重或者水肿。红豆，具有排毒祛湿，利尿的功效。小米，具有温中养胃，排毒利尿的功效。冬瓜，具有清热解毒，生津驱燥的效果，能够起到消除水肿的作用。