在来月经期间是可以适量的吃玉米的，对于月经是没什么影响的。玉米不仅仅富含碳水化合物，并且富含的粗纤维也是比较多的，所以适量的吃玉米是有助于提高食欲，预防便秘等不良情况。来月经期间没有特别忌口的食物，但是需要注意，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，也不要喝一些冰镇的饮料和啤酒等，容易引起痛经。