女性来月经的时候，其实饮食方面是要注意的，不能吃一些寒凉的刺激性的东西，像是你说的这种去上火的凉茶就是属于一种寒凉的东西，所以这个时候是尽量不要喝的，想要喝水的话可以选择喝一些温开水，这对于消火也是比较有好处的。