疼经一般是宫寒导致的，止疼药效果不是很好，建议你试试艾灸调理看看，效果不错。你可以灸关元穴、中级穴、子宫穴、归来穴、曲骨穴、八髎穴、三阴交穴，效果不错，在家就可以做，一定要用好的艾条。下次月经前一周开始施灸，可以减轻疼经，平时注意保暖，不穿露脐装、不漏脚踝，同时注意脚部的保暖。