绝经之前会出现短暂的月经失调，或者经期出血量少等现象，主要和体内的雌激素水平下降有直接的关系的。随着停经的来临，会出现更年期的现象，比如睡眠差，潮热盗汗等，甚至会有情绪不好，爱发脾气等现象的。可以观察自己的经期，多吃有益气养血功效的食物，帮助缓解脸色比较差的情况。