吃荔枝、龙眼、榴莲、椰子等水果都是比较好的，这些都属于热性水果，在吃后能补气养血还能缓解宫寒。宫寒是指子宫受到冷空气刺激，或者是经常吃生冷食物刺激后引起，会出现小腹坠胀、白带增多、经期量少、经期缩短等症状。吃水果期间还要注意腹部保暖，最好使用热水袋进行腹部热敷来加快血液循环。