可以通过按摩关元穴或者是中极穴以及足三里穴方式能够得到改善，还可以通过艾灸以及热敷方式能够促进血液循环，帮助痛经症状得到改善。引起痛经的原因有多种分为原发性因素和继发性两种，或是原发性痛经可以通过喝红糖姜水能够得到缓解。继发性痛经需要及时去医院进行腹部彩超以及采血检查，明确病因之后对症治疗。