要注意保暖，喝热牛奶及热的红糖水。女性在经期本身就失血，必须注意休息，月经期是禁止献血的。身体虚弱的话，建议你让家人熬鸡汤加人参，连喝一周，补气血。必要时去医院输液治疗。