一般是可以喝纯奶的。牛奶里含有丰富的蛋白质和钙物质，适量饮用可以增强体质不会对月经产生影响。但注意不要喝凉的，牛奶容易引起腹泻，也会造成痛经的发生。月经期间要注意腹部保暖，可以用热水袋热敷，缓解疼痛。期间也不要过性生活，容易造成子宫内膜移位，也可能出现细菌感染。