通常情况下可以少量的服用，在服用以后能够起到养血和补血的功效，也能够起到滋阴补血的疗效，能够缓解月经期间经血量过多引起的贫血症状。并且还能够起到一定的清热利湿疗效，可以加快体内湿气和寒气的排出，能够缓解宫寒引起的痛经症状。要避免过量地摄入过多的摄入可能会增加肠胃的负担，容易引起腹痛或者腹泻。