来月经的时候其实女性最好不要吃一些辣的刺激性的东西，当然如果已经吃了，可以选择多喝一点水，这样能够缓解这种辣的味道，减少对身体的刺激，如果有痛经之类的问题出现，可以选择吃一点止痛的药物，来月经的时候要记得像是辣椒，大蒜之类的就尽量不要吃，再有就是一些生冷的食物也不能吃。