一周之内不要超过三次以上，长时间过度的性生活。就会导致患者出现无精打采和面色苍白的现象，有些还会出现失眠多梦和食欲减退的症状，严重的还会是体内的内分泌功能紊乱，影响到正常的生活，男性还会出现阳衰和早泄的症状。平时生活中要养成良好的生活习惯，要有节制的进行性生活。