月经期间不可以吃生冷的食物，一些经过冰阵的食物也要避免食用，如西瓜、冷饮等，还有像是螃蟹、生蚝等寒性较大的食物也最好不要食用。另外，由于经期中的女性，抵抗能力较差，所以一些油腻和辛辣的食物也要减少食用，不然容易对胃肠系统造成负担，加重经期的不适症状。经期女性除饮食外，还要注意休息，不要做剧烈活动，做好保暖措施。