上环后不建议长时间久坐，容易引起腰背部疼痛。宫内节育器的种类有很多，主要是根据子宫大小和宫腔形状来选择节育器，并且佩戴节育器后大部分女性都会出现不适的症状，一般需要一段时间来适应。建议在月经干净后3到5天佩戴宫内节育器，佩戴宫内节育器后要禁止性生活，避免重体力劳动一周，以免脱落或者移位