大姨妈的周期一般是在21天到35天一次，是属于正常的，并且大姨妈每次在提前一周或者延后一周来，也是属于正常的，有时候会受到劳累，休息，压力，营养，情绪等的改变，也会出现了出现提前或延后的情况发生。因此女性要想让大姨妈周期规律，也要注意休息，增加饮食，营养供应，保持生活规律，也有利于月经周期规律的。