具有黑豆、红豆、香菇、海带、紫菜、鳗鱼、菠萝蜜、猕猴桃、木瓜、荔枝、木耳、鲫鱼等食物，这食物中都含有大量的天然雌激素。能够有效地平衡体内雌激素水平。如果患者使用雌激素较多的食物，可能是体内激素水平下降导致的，可能是围绝经期综合症引起，也就是更年期，吃一些含激素多的食物能够缓解更年期症状。