一般可以服用碳酸钙，并且还可以服用硫酸钙，有利于补充人体所需要的钙元素。但在服用钙片时，一定要按照专业医师给的剂量和疗程，最好不要长期喝过量服用钙片，以免导致身体出现不良反应。平时还可以适量吃一些含钙的食物，比如牛奶、豆制品、海鲜等食物，同时还应注意多休息，保持劳逸结合。