女性是可以适当的空腹喝红糖水的，喝红糖水后有利于起供应能量，缓解女性出现的饥饿感，另外也可以起到温经散寒，帮助月经血排出的作用效果，是比较好的。但是注意红糖水一次不要喝得过多，否则过多服用后可能也会导致女性出现胃酸，胃胀，不利于食物消化吸收的。