经血黑而少的原因比较多，有可能是腹部着凉、吃了大量寒性的食材或者有严重的宫寒引起的。寒气重会导致经期的出血量少伴随颜色加深，甚至会出现黑色的出血。观察经期的变化，平时不宜疲劳，多吃补血作用的食物，还可以根据脉象的变化，配伍合适的中药调理。但是应该注意用药的疗程。