分娩是一项重体力活，产妇的心里和身体都将经历巨大的能量消耗，所以分娩前的饮食就很重要。分娩前一周应以高热量、易消化且含碳水化合物、蛋白质、维生素丰富的食物为主。可以根据自己的喜好选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、牛奶、苹果、橘子、香蕉、巧克力等等，每日的进食4—5次，少食多餐。