出了小月子就来大姨妈是属于正常的情况，最好是要注意局部的卫生，避免发生细菌感染的情况，在月子期间一定要注意合理的休息，在月子期间尽量多吃一些排骨，多吃一些肉类，补充一下身体中的体能，而且尽量多吃一些鸡蛋，一定要多喝些温开水，促进一下新陈代谢废物的排出。