如果月经推迟的时间过长的话，首先要看一下是不是怀孕了，如果排除了这种情况的话，则考虑是月经不调的情况，首先需要注意休息，不用过于紧张焦虑，如果月经不规律达到两三个月，是需要进一步到医院就诊的，偶尔的一次月经不调考虑与劳累压力有一定的关系，也与体内的内分泌水平有关。