几乎无含糖量的水果

(女,24岁)我有糖尿病,不能吃有很多糖的东西,最近特别馋水果,但是怕糖分太高,想问下有什么几乎无含糖量的水果?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

含糖分少的水果很多,比如;猕猴桃、无花果、火龙果、橘子、葡萄等,含有的糖分都不高,糖尿病患者是可以适当的少吃的。糖尿病患者吃任何食物的时候,都不要暴饮暴食,只要少吃主食,多吃一些蔬菜、瘦肉等,保证身体营养基础上,少量的吃些低糖的水果是可以的。建议平时一定要多锻炼身体,增加自身免疫力,药物控制血糖。

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